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减肥饼干自己怎么制作(家庭自制减肥饼干!简单5步做好)

100次浏览     发布时间:2025-02-07 06:25:36    

饼干是小时候经常吃的“干粮”,在很多人的回忆中,一定有各种各样的饼干,你们吃过最多的饼干是什么口味的呢?还叫的出名字吗?之前听朋友聊到饼干吃了容易发胖,我一直保持怀疑,后来了解之后,清楚的知道,饼干是不容易发胖的,它的主料就是面粉和鸡蛋,和主食馒头一样,而且比馒头有营养,还可以加一些自己爱吃的配料进去,口感更佳

而现在,饼干的种类更是多的数不胜数,像比较常见的几种饼干类型:鸡蛋饼干、曲奇饼干、小熊饼干、猴头菇饼干、蔓越莓饼干、牛奶饼干、桂花饼干、还有一些压缩饼干等等,相信每一种大家都有所耳闻,而今天我要给大家分享的是一道家庭自制减肥饼干——咸味葱香苏打饼干,下面揭晓它的具体做法

准备食材:面粉、牛奶、玉米油、干酵母、葱、芝麻、食用盐

第一步:在碗中放入适量面粉,然后再把牛奶倒入,搅拌均匀后,加入少许食盐和干酵母发酵备用

第二步:发酵至两倍大左右,即可加入少许玉米油,然后用手揉成面团

第三步:香葱洗净后切成葱花,然后放入面团的碗中,再撒入一小把芝麻粒,再揉均匀,使面团均匀的沾上葱花和芝麻粒,然后再放置一旁,松弛一会

第四步:在案板上撒点干面粉,然后将处理好的面团在案板上用擀面杖擀成薄皮,然后再用叉子在薄皮上不均匀的扎小孔

第五步:用刀将薄面皮均匀切成饼干形状,然后均匀的摆在烤盘上,然后放入烤箱,上下层调至200度(提前预热好),然后烤大概10分钟左右即可出烤箱食用

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